正确补觉方法

熬夜会猝死,周末补觉能让人满血复活吗?

而我们身边也不乏熬夜致死的案例,经常会看到新闻报道,正值壮年的程序员或媒体人突然去世,虽然跟压力山大有一定关系,但长期熬夜工作,也是致其死亡的重要原因。 于是...

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睡不好容易致癌?那,周末补觉有用吗?

天气越来越热,闷热的天气,容易使人心情烦躁,不少人晚上睡不好,甚至失眠,白天...人开始晨练,结束后回家,家人还没起床,不少老人也趁着疲劳劲,来个“回笼觉”...

人民网四川站

加班后狂睡不解乏 补觉也要遵循生物钟

原标题:加班后狂睡不解乏 补觉也要遵循生物钟 健康 红绿灯 连续加班多日,你的补觉方式是什么?是攒到一起蒙头大睡十几个小时,还是在加班时就陆续调整好休息?...

人民网

怎么补觉都有黑眼圈?原因可能有这3种

原因可能有这3种 除了睡眠不足之外,还有一些其他原因也可导致黑眼圈的产生,包括: 遗传因素: 和高矮胖瘦一样,眼周发黑同样和遗传基因关系密切。 过敏: 化妆品...

春雨医生

明天上班,特“困”族补觉来得及吗?

明天是春节假期之后的第一个工作日,准时起床上班成为不少人面临的第一大难题。不少人认为提前一天睡个够,就能保证充足的精力。专家提醒,睡眠是无法“补”回来的,...

新京报